La dieta de la pizza.

pizza

Si te encanta la pizza, entonces te va a fascinar esta dieta que consiste en comer pizzas y pastas por 2 días (un fin de semana), y que te hará perder 1 kilo comiendo tu plato favorito. Eso sí, debes estar en buen estado de salud y no seguir ninguna otra dieta a la vez.

Es importante no hacer esta dieta por más tiempo del indicado –2 días-, y si en caso deseas repetirla es preferible que consultes a tu médico.

Apenas te levantes toma un jugo de naranja o toronja. Luego, realiza ejercicios (si lo deseas) por 10 minutos. Después, sigue el régimen como sigue:

Desayuno y merienda

Te, café u otra infusión 2 rodajas de pan integral tostadas con queso diet o mermelada dietética.

En la merienda, puedes reemplazar el pan por un yogur diet.

Almuerzo

Caldo de verduras
2 porciones de pizza de tomate con verduras (berenjena, champiñones, espinaca y/o cebolla)
1 manzana asada

Cena

Caldo de verduras
1 porción pequeña de espaguetis con salsa de tomate
1 naranja (una hora después de cenar)

Como habrás visto, el almuerzo y la cena son parecidos por lo que puedes intercambiarlos sin problema.

Por último, sería conveniente que camines 1 hora por cada día que realices esta dieta. Y por supuesto, no olvides tomar 2 litros de agua fresca a diario.

Referido: Alimentación Sana

Imagen: President.es