Alimentos que ayudan con la salud y la belleza

Individualmente nuestro físico responde de acuerdo con los alimentos que consumimos. #TipsdeBelleza

  • Muchas veces además, observamos que después de banquetes y fiestas en lo que nos hemos excedido, por lo general en la comida y bebidas, repercute de inmediato en nuestro cutis y vemos aparecer  irritaciones e impurezas.

Si por el contrario comemos comidas sanas, bien condimentadas, consumiendo una mayor cantidad de verduras y frutas, su acción beneficiosa se dejará sentir en nuestro organismo.

En nuestro cutis se verán grandes beneficios, se verá translúcido suave y de saludarle aspecto

Alimentos la leche para el cutis

Muy rica en calcio y fósforo, excelente para un buen cutis.

Para los que no toleran la leche; EN MUCHOS CASOS, eso es provocado por tomarla demasiado rápido.

  • Hay que probar tomarla en pequeños sorbos, de modo que se vaya impregnado con la saliva y eso la hace sumamente digerible a la vez que desintoxicante.

La cuajada es maravillosa para la piel, y también ser un gran desinfectante intestinal.

Los especialistas de la piel aseguran que la leche de cabra obra milagros en este sentido.

Las Zanahorias rica en sodio

Particularmente rica en sodio, calcio y contiene gran cantidad de vitaminas.

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Medio vaso de jugo de zanahorias crudas, tomado en ayunas, es el mejor cosmético de belleza que se conoce para tener un cutis claro y fresco.

Se dice que este debería de estar en primera línea, en nuestro régimen de belleza.

Pero debemos recordar que esta pierde gran parte de su valor al cocinarse.

Cocktail Cítrico

Se prepara con cantidades iguales de según zumo de naranja, pomelo, mandarinas y limón; se cuela y se pone al fresco.

Servimos con bastante hielo picado y algo de azúcar, poniendo en cada copa un gajo de mandarina.

Cocktail de Tómate

Preparar dos naranjas, dos tomates, un plomero y unas gotas de limón.

Exprimir las naranjas y el pomelo y pasar por tamiz los tomates; poner en una coctelera, batir y servir con un poco de hielo rallado.

Imágenes cortesía de: colvitae.net/blog/ vcm.emol.com/

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